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O que você precisa saber para começar o dia bem-informado

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Não é incomum em famílias com crianças pequenas que, devido a eventos inesperados ou até fadiga, haja pouco tempo para cozinhar por muito tempo. Há momentos em que a carne é mais importante do que cozinhar.

Você também pode levar em consideração que, quando a devoção é vencedora por causa das tradições imperfeitas e não tradicionais da produção natalina, o mais importante é a dignidade e a alegria do pequeno. As crianças crescerão em breve e tenham certeza de que não será o enorme e multifacetado trecho de Natal que é preservado em suas memórias. Com isso em mente, reunimos algumas idéias que podem ajudá-lo a preparar um Natal delicioso e saudável, mesmo com pouco trabalho envolvido.
Além das receitas abaixo, o empilhamento também pode ser uma solução demorada e estressante, desde que você tenha uma máquina de queijo.

Comece com salada!

Eles comem salada verde crua. Você pode realmente fazer o que tiver em casa: repolho cru em fatias finas, estupro amarelo, aipo, raspas cru, espinafre. Se você tiver um grão pequeno, poderá economizar muito tempo, pois o ralador pode dar errado por um tempo. Você pode misturar o molho com suco de limão, um pouco de mostarda, azeite, um dente de alho e duas colheres de sopa de suco de maçã. Polvilhe com sementes de abóbora assadas ou sementes de girassol em uma panela por um minuto. Você pode jogar muito bem!

O segredo da sequela é o Shut!

Bem, na padaria, tudo o que você coloca é feito por si só, você só precisa escolher a tempo! Por exemplo: compre um pedaço de filé de peito de peru com um pouco de alho cortado em alguns lugares. Lubrifique bem com misturadores de colher de mel com mostarda, mel, óleo, laranja e suculentas. Mexa em um copo de merengue, coloque um pouco de brócolis mexilhão, um pouco de brócolis, couve-flor, coloque a carne por cima, cubra a panela e asse em forno pré-aquecido a 200 graus.
Você pode colocar em outra assadeira, cubra-a com papel manteiga e coloque algumas fatias de assadeira. Quando estiver macio, coloque uma fatia de queijo, alguns grãos e regue com canela e goma secas, depois coloque novamente no forno por mais 10 minutos.

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Sobremesa

A melhor solução é simplesmente assar a maçã como está. Incrivelmente delicioso, leve, sem engorda. Se você se sentir pequeno, jogue-o em um pudim ou pudim. Não há necessidade de vários alarmes de calorias e, além disso, uma condição doentia.
A salada de frutas é indispensável: você não precisa fazer isso como misturar uma variedade de frutas frescas e mirelitas, pingando-as em suco de limão e talvez regando-as com um pouco de menta e cravo fortes.

Bevбsбrlуlista

um saco de salada verde de culinária
paraíso dos olhos claros
uma caixa de canela fresca (a menos que você leve para casa)
um monte de salsa
limão
alho
mustбr
sementes de abóbora ou de girassol
olнvaolaj
couve de bruxelas, brócolis, couve-flor (mirra, total de 30 deca)
filé de peito de peru (pessoa com 25 dec)
mйz
sьtхtцk
dia, 3 olhos por pessoa
queijo, pessoa 3 deca
vários tipos de mirelita e frutas frescas: maçã, uva, pêra, mirtilo, amora, laranja, tangerina
chá de menta
Você encontrará as receitas do autor no Livro Pós-Nascimento, um livro que fornece um guia de dieta, um estilo de vida saudável e dicas. Verifique a página do Facebook do livro para obter dicas diárias.